少し前から、全国の電力会社がオール電化を進めてきていました。
もちろん営業戦略の一環ですが、消費者にもオール電化はメリットがあります。
しかし、オール電化にすれば、その後の光熱費のコストが下がり、しかも、安全性が高いことから、高齢者や子供のいる家では優れたスタイルだと思います。
しかし、ここにきて、地震等の災害、それに節電モードもあり、オール電化推進にストップがかかっています。
電力会社側が積極的にオール電化をアピール出来ないのが現状です。
これに乗じて、ガス会社が「今がチャンス！」とばかりにシェアを奪おうと頑張っているようです。
まさにエネルギーをめぐっての仁義なき戦いですね。
大学卒業後、就職してから２、３年が経った頃のこと。
一時期、人にサプリメント依存症と言われてしまうほど、サプリメントばかり摂って暮らしていました。
当時はサプリメントが流行っており、足らない栄養素を補おう、カラダの中からキレイになろうが合言葉のよう。
今思えば、バランスよく食べて少しでも体を動かせば、それなりにダイエットになったのですが、当時は食べ物を中途半端に食べる方が栄養バランスが崩れてしまうように思えたものです。
サプリメントの錠剤だけではもちろんお腹が空くので、なるべく脂質の少ないものや味付けの薄いものを食べていました。
体重はもちろん減り、ダイエットは成功！と思ったのですが、周りには元気がないねと言われるし、何より気持ちがギスギス。
食事って、栄養を摂るためだけのものじゃなく、心も豊かにするためにあるのだな、と気づきました。
間寛平さんは、２年あまりをかけて世界一周マラソンを行いました。
気が遠くなるような距離と時間ですが、実際に行っています。
その気力と体力には、脱帽以外に表現しようがありません。
ランニングのみならず海洋はヨットという手の込みようです。
将来的には、子どもたちの教科書に載るかもしれません。
そうしたスゴイことをした人は世の中にはたくさんいます。
しかし、間寛平さんは、元は喜劇役者でありながら６０歳にして行ったところがすごいところです。
全く異なる別の世界で生きていた人が、地道に打ち込むものがあれば、驚くべきことができるのだと教えてくれます。
駆り立てるものは何であったのか、興味がわきます。
そして何より、その継続性には寛平さんの独自の体調管理法があるはずです。
一度、それを学んでみたいものです。
とは人生を謳歌する秘訣です。
今年50歳になる母が勤めに出たいと言い出した。
子どもの手が離れ、夫も退職が近くなった今、ずっと専業主婦として家にいた自分から変わりたい、外に出たいと思ったのだという。
私は母の気持ちに賛成だった。
自分が仕事を始めてわかったが、働くことは自分を成長させてくれる。
それはいくつになっても変わらないことだと思う。
母は日々、新聞折り込みの求人広告を見たり、ハローワークに行ったりして仕事を探している。
知り合いの人にも、仕事をしたいのでいい話があったら教えてほしいとお願いしているらしい。
若い人でもなかなか求人の少ない今、50歳になろうかという専業主婦が仕事を見つけるのは簡単なことではない。
しかし仕事を探す母の目は輝いていて、自分の意志で何かをしようとすることは人にとって大切なんだなぁと改めて感じさせられた。
いい就職先と出会えることを祈っている。
毎日使う化粧水を、手作りしてみたいと思いませんか？
自分で作ったものならば、成分も全て知ることが出来て安心です。
また、肌質に合わせて濃度も調節出来るので、よりピッタリ合った化粧水を使えるようになりますよ。
材料は『水』『尿素』『グリセリン』の３つのみです。
水…２００ｍｌ
精製水を使うと良いでしょう。
薬局やドラッグストアなどに行けば安価で手に入ります。
もちろん水道水でもかまいません。
尿素…１０ｇ
化粧品用に売られているものが良いですが、手に入らなければ園芸用のものでも大丈夫です。
その際は、園芸用尿素を水で薄めたものを２～３回ろ過してから使用しましょう。
上記２つをよく混ぜてグリセリンを小さじ１加えれば、美肌水原液の完成です。
これを自分の肌質に合わせ、５倍から１０倍に希釈して使用します。
お好きな精油を精製水で希釈したものを薄め液に使用して、自分だけのオリジナル美肌水にするのも良いですね。
A子さんは慢性的に便秘に悩まされている。
便秘を自称する人がよく言う「３日出ていないの」なんてかわいいものではない。
少なく見積もっても一週間くらいは出ていないのだ。
触るとお腹が張っているのはもちろんのこと、普通に歩いているだけでも、下腹部にずっしりとした不必要な重みがあるのがわかる。
その重みは彼女の体の重心を通常よりも低い位置にし、歩くペースや立ち上がる動作を緩慢なものにさせている。
そのため、A子さんは体を動かすのがおっくうで、便秘症になる以前と比べて運動量が明らかに少なくなっている。
便秘の解消法のひとつに運動が挙げられるが、ひどい便秘になると運動自体ができない。
便秘が原因で運動しづらい体になるという悪循環を、ここに見ることができます。
A子さんは、少しきつめの便秘薬で一時的に体を軽くし、そのタイミングを利用して運動量を増やすという方法をとることにしました。
運動しづらいほどの重みを体にためる前に、意識的に運動量を増やして便秘を防ぐことが大切なようです。
一度太ってしまうと、標準体重に戻すまでの苦労は並大抵のものではありません。
体重が多いほど。
期間が長いほど。
そのハードルはどんどん高くなってしまい、簡単には飛び越えられなくなるのです。
それは何故か？
一つは欲望に飲まれないようにする為、かなり強い意志が必要だからです。
美味しいものを食べると、脳の中では大量の快感物質が流れます。
食事制限をすると今までよりも確実に脳内は飢餓状態になっている為、一回の食事に対しての快感物質が強烈なのです。
また、運動面に関してもなかなか辛いものがあります。
というのも、脂肪自体が重りになっている為、同じ運動量でも骨やすじなどにかかる負担は平均体重の人の何倍もあるのです。
そんな状態が続けば、やはり多くの人が辛くなり止めてしまうのも頷けます。
…逆に言うと、ダイエット成功者は、標準体重を維持している人よりもはるかに強い精神力を持っている人なのではないでしょうか。